Wat is het verschil tussen ceremoniële cacao en een kopje chocolademelk?

Ceremoniële cacao bevat meer actieve stoffen door minimale verwerking en kan door theobromine en mineralen een subtiel stimulerend en ontspannend effect hebben. Chocolademelk is bewerkt en heeft door suiker en vetten vooral een kortdurende energieboost.

Samenstelling en verwerking

• Ceremoniële cacao wordt gemaakt van hele, onbewerkte cacaobonen die alleen gefermenteerd, gedroogd en gemalen worden. Hierdoor blijven de natuurlijke vetten (cacaoboter), mineralen en bioactieve stoffen intact.
• Chocolademelk wordt meestal gemaakt met cacaopoeder, waarbij de cacaoboter grotendeels is verwijderd en het product industrieel is verwerkt. Vaak worden er melk, suiker en andere ingrediënten aan toegevoegd.

Actieve stoffen en effect op het lichaam

• Ceremoniële cacao bevat theobromine, een stof die verwant is aan cafeïne, maar zachter en langduriger werkt. Het stimuleert de bloedcirculatie en zorgt voor een lichte energietoename zonder de nervositeit die cafeïne kan geven.
• De cacao bevat ook fenylethylamine (PEA) en anandamide, stoffen die in verband worden gebracht met een gevoel van welzijn en geluk.
• Daarnaast bevat het magnesium, wat helpt bij spierontspanning en zenuwfunctie.
• Chocolademelk bevat door het bewerkingsproces minder theobromine en andere bioactieve stoffen. De toegevoegde suikers kunnen zorgen voor een snelle energiepiek, gevolgd door een bloedsuikerdip.

Gebruik en intentie

• Ceremoniële cacao wordt vaak bewust gedronken in een rustige setting, soms gecombineerd met meditatie of ademhalingsoefeningen. De actieve stoffen kunnen helpen bij ontspanning, focus en emotionele verwerking.
• Chocolademelk wordt meestal gedronken als een zoete, comfort drank zonder specifiek effect op bewustzijn of gemoedstoestand.

Cacao en Blauwe Lotus als Therapievorm

Beide plantmedicijnen bieden op een natuurlijke manier ondersteuning bij zelfontwikkeling en heling, waarbij cacao meer gericht is op het hart en emotionele verbinding, en blauwe lotus op ontspanning en intuïtieve helderheid.

Cacao als therapievorm

Ceremoniële cacao wordt ingezet als een zachte, hart openende therapievorm die zowel fysiek als emotioneel kan ondersteunen. De werkzame stof theobromine stimuleert de bloedcirculatie, wat zorgt voor een verhoogde energiestroom en een gevoel van ontspanning en verbinding. Daarnaast bevat cacao stoffen zoals anandamide en fenylethylamine (PEA), die bijdragen aan een gevoel van welzijn en introspectie.

Cacao wordt vaak gebruikt in begeleide sessies waarin meditatie, ademhalingsoefeningen en innerlijk werk centraal staan. Het helpt bij het loslaten van emotionele blokkades, het verdiepen van zelfliefde en het versterken van intuïtie. Deze therapievorm is laagdrempelig en ondersteunt een dieper contact met het onderbewuste zonder de intense effecten van psychedelische middelen.

Toepassingen:

• Verbeterde doorbloeding → meer zuurstof en voedingsstoffen naar de hersenen
• Stimulatie van endorfine en serotonine → een gevoel van ontspanning en geluk
• Verhoogde focus en bewustzijn → waardoor je ontvankelijker wordt voor innerlijke processen

Blauwe Lotus als therapievorm

Blauwe lotus (Nymphaea caerulea) wordt traditioneel gebruikt als een kalmerend en bewustzijnsverruimend plantmedicijn. De actieve stoffen, zoals aporfine en nuciferine, hebben een licht euforisch en ontspannend effect, waardoor blauwe lotus vaak wordt ingezet bij diepe meditatie, droomwerk en emotionele heling.

In therapeutische settingen helpt blauwe lotus bij het openen van het derde oog (intuïtie), het versterken van luciditeit in dromen en het bevorderen van een diepere connectie met onderliggende emoties. De subtiele bewustzijn veranderende werking kan inzichten geven zonder de intense effecten van sterkere psychedelische middelen.

Toepassingen:

• Diepe ontspanning en loslaten van stress
• Versterken van intuïtie en helderheid in gedachten
• Lichte euforie en verhoogd bewustzijn
• Stimulatie van de pijnappelklier (geassocieerd met intuïtie en dromen)

In combinatie met cacao ontstaat een balans tussen alertheid en ontspanning, waardoor je in een ideale staat komt om te ontvangen.

Waarom een Cacao Blauwe Lotus Ceremonie?

Een zachte, laagdrempelige manier om kennis te maken met de kracht van natuurlijke middelen is een cacao- en blauwe lotusceremonie met sound healing. Dit proces heeft niet alleen positieve effecten op het bewustzijn, maar is ook wetenschappelijk te verklaren.

Waarom deze combinatie perfect is voor beginners

• Geen hallucinogene effecten, dus je behoudt controle en kunt rustig wennen aan een ceremonieel proces.
• Zachte, natuurlijke ondersteuning om in contact te komen met je gevoelens en intenties.
• Fysiologisch onderbouwde voordelen die ontspanning, emotionele openheid en innerlijke balans bevorderen.
• Veilige en warme kennismaking met diepere bewustzijnslagen zonder overweldigende ervaringen.
• Een cacao- en blauwe lotusceremonie met sound healing is daarom de perfecte eerste stap naar innerlijke groei en bewustwording. 🌿✨

Hoe ziet een Ceremonie eruit?

Cacao, Blauwe lotus Ceremonie

Ontvangst: Je begint bij het binnenkomen al met vertragen en het buiten laten van energie die je niet mee naar binnen wilt nemen. Je hangt buiten de ceremonie ruimte je jas rustig op en daarmee ook de symbolische ballast die je die dag met je mee draagt en doet je schoenen uit. Trek lekkere warme sokken aan! Je laat je ontvangen met een knuffel (jazeker doen we dat 😉) en verse kruidenthee.

Sharing: Om te weten hoe we erin staan vandaag en wat je de laatste tijd bezighoudt, is het belangrijk en fijn om dit met elkaar te delen. Tijdens de sharing krijg je ook de gelegenheid om je intentie voor de ceremonie helder te maken. Je kunt nadenken over wat je wilt ontdekken, wat je wilt loslaten of welke inzichten je hoopt te ontvangen. Het stellen van een intentie zorgt ervoor dat je met een duidelijke focus en doel de ervaring ingaat, wat de impact ervan kan versterken.

Smudge met Palo Santo/Salie: Waarom word je gesmudged?

• Energetische reiniging: Door te smudgen verdrijf je negatieve energieën en zuiver je de ruimte, objecten en jezelf. Het helpt je om een heldere en positieve energie te creëren die de ceremonie ondersteunt.
• Intentie zetten: Het ritueel van smudgen moedigt je aan om een moment van reflectie te nemen en je intenties voor de ceremonie te bepalen. Het helpt je om je te concentreren en duidelijk te maken wat je wilt bereiken.
• Voorbereiding en afstemming: Smudgen helpt je om je mentaal en emotioneel voor te bereiden. De geur en het ritueel geven je een gevoel van rust en aanwezigheid, waardoor je je meer verbonden voelt met het moment.
• Bescherming: In veel tradities wordt aangenomen dat smudgen je helpt een beschermend veld te creëren dat ongewenste invloeden weghoudt.
• Symboliek van transformatie: De opstijgende rook symboliseert het loslaten van het oude en het verwelkomen van het nieuwe, wat perfect aansluit bij de doelen van de ceremonie.

Geleide meditatie, ademtechnieken en sound healing

Tijdens de geleide meditatie lig je op je matras, onder een fleecedeken of je eigen deken (als je die hebt meegenomen), en blijf je volledig bij jezelf. Het is belangrijk om je niet te laten afleiden door andere deelnemers (mocht je voor een duo/groepsceremonie hebben gekozen), maar je aandacht bij je eigen ervaring te houden. Gedurende de ceremonie spreken we niet met elkaar. Het moment van communicatie komt later.

Een geleide meditatie tijdens een ceremonie helpt je om volledig aanwezig te zijn en je voor te bereiden op de ervaring. Het brengt je uit de drukte van het dagelijks leven, ontspant lichaam en geest en zorgt ervoor dat je je spanning of onrust loslaat. Dit creëert ruimte voor een open en ontvankelijke houding, zodat je de ceremonie met een kalme, geaarde energie kunt ingaan.

Daarna maken we gebruik van ademtechnieken die je zenuwstelsel reguleren en je helpen om uit je hoofd te zakken in je lichaam.  Door bewust en ritmisch te ademen, activeer je het parasympatische zenuwstelsel – het deel dat zorgt voor rust en herstel.
Deze ademhaling brengt je in contact met diepere lagen van jezelf, en maakt het mogelijk om vastgehouden spanning, blokkades of oude energieën in je lichaam los te laten.
Zo ontstaat er ruimte, ontspanning en een gevoel van thuiskomen in je lijf.

De ervaring wordt ondersteund door zorgvuldig gekozen muziek en geluiden. Geuren kunnen ook een rol spelen, doordat ze direct verbonden zijn met emoties en herinneringen, wat de beleving verdiept en versterkt. In een groepsceremonie versterkt de gezamenlijke energie de ervaring, waardoor je je gedragen voelt door de collectieve intentie en verbondenheid. Geleide meditatie en sound healing zijn dus meer dan voorbereiding; ze helpen je om in een veilige, innerlijke ruimte te komen, waarin je jezelf kunt openen voor de reis die voor je ligt.

Sharing

Een sharing na de ceremonie helpt bij het verwerken en integreren van je ervaring. Door te delen wat je hebt gevoeld of ontdekt, geef je woorden aan je inzichten en blijven ze beter hangen.
Daarnaast zorgt het voor verbinding – je merkt dat anderen soortgelijke processen doormaken, wat steun en herkenning geeft. Luisteren naar andermans ervaringen kan ook nieuwe perspectieven bieden.
Een sharing is geheel vrijblijvend, maar helpt je om de ceremonie bewuster af te sluiten en de opgedane inzichten mee te nemen in je dagelijks leven.

Na een Cacao Blauwe Lotus Ceremonie?

Het is fijn om zo lang mogelijk in de sfeer van de ceremonie te blijven, omdat dit de integratie van de ervaring versterkt. Hier zijn een paar redenen waarom dit belangrijk is:

Het behoud van innerlijke rust

Een ceremonie brengt je vaak in een staat van ontspanning en verhoogd bewustzijn. Direct terugkeren naar prikkels zoals telefoons, sociale media of drukte kan deze rust verstoren. Door nog even in de sfeer te blijven, verleng je de kalmte en het gevoel van verbinding.

Optimalisatie van energetische en fysieke processen

Plantmedicijnen werken niet alleen tijdens de ceremonie zelf, maar ook daarna nog door in je lichaam en geest (ook als je dit niet bewust hebt gevoeld). Door in deze staat te blijven, ondersteun je het helingsproces en voorkom je dat je te snel weer in oude patronen terugvalt.

Diepere integratie in het dagelijks leven

Wat je in een ceremonie ervaart, kan je helpen groeien en veranderen. Door nog even in de sfeer te blijven, kun je beter voelen hoe je deze lessen mee kunt nemen in je dagelijks leven, in plaats van direct terug te schieten in automatische gewoontes.

Hoe kun je in de sfeer blijven?

• Neem na de ceremonie tijd voor rust en reflectie (schrijven, mediteren, wandelen).
• Beperk externe prikkels zoals social media en drukke gesprekken.
• Drink voldoende water en eet licht verteerbaar voedsel om het energetische proces te ondersteunen.
• Vertrouw erop dat de ceremonie nog doorwerkt, ook in de dagen erna.

Contra-indicaties

Zowel ceremoniële cacao als blauwe lotus hebben enkele contra-indicaties. Hoewel ze mild en natuurlijk zijn, kunnen ze bij bepaalde aandoeningen of medicijngebruik risico’s met zich meebrengen.

Contra-indicaties voor ceremoniële cacao

• Hoge bloeddruk of hartproblemen – Cacao bevat theobromine, wat de bloedcirculatie stimuleert en de hartslag licht kan verhogen. Mensen met hart- en vaatziekten of ongecontroleerde hoge bloeddruk moeten daarom voorzichtig zijn.
• Gebruik van antidepressiva (MAO-remmers of SSRI’s) – Cacao bevat tyramine, wat een interactie kan hebben met MAO-remmers. Ook kan cacao de serotoninespiegel beïnvloeden, wat in combinatie met SSRI’s ongewenste effecten kan hebben.
• Zwangerschap en borstvoeding – Hoewel kleine hoeveelheden cacao meestal veilig zijn, kan een hoge dosis theobromine een stimulerend effect hebben en mogelijk de baby beïnvloeden.
• Gevoeligheid voor cafeïne/theobromine – Mensen die gevoelig zijn voor stimulerende stoffen kunnen onrust, slapeloosheid of hartkloppingen ervaren.
• Migrainegevoeligheid – Cacao bevat stoffen zoals tyramine en fenylethylamine, die bij sommige mensen migraine kunnen uitlokken.

Contra-indicaties voor blauwe lotus

• Gebruik van antidepressiva of andere psychoactieve medicatie – Blauwe lotus bevat aporfine, wat een licht ontspannend en euforisch effect heeft. Dit kan de werking van antidepressiva versterken of verstoren.
• Lage bloeddruk – Blauwe lotus heeft een mild ontspannende werking op de bloedvaten, wat kan leiden tot een verdere verlaging van de bloeddruk.
• Zwangerschap en borstvoeding – Er is onvoldoende onderzoek naar de veiligheid van blauwe lotus tijdens zwangerschap en borstvoeding, dus gebruik wordt afgeraden.
• Lever- of nierproblemen – Omdat de actieve stoffen via de lever en nieren worden verwerkt, kunnen mensen met lever- of nierziekten moeite hebben met de afbraak ervan.

Voeding en Voorbereiding

ceremoniële cacao

• Vasten of licht eten: Drink de cacao bij voorkeur op een lege maag of na een lichte maaltijd (bijvoorbeeld fruit of een kleine salade).
  Dit voorkomt misselijkheid en zorgt voor een betere opname.
• Geen zuivelproducten: Zuivel kan de opname van sommige actieve stoffen in cacao verminderen.

blauwe lotus

• Eet licht en vermijd zware maaltijden: Blauwe lotus werkt subtieler wanneer je lichaam niet bezig is met zware spijsvertering.
• Vermijd bloeddrukverlagende voeding of supplementen: Blauwe lotus kan de bloeddruk licht verlagen, dus wees voorzichtig als je al een lage bloeddruk hebt.

Hoe kan ik me aanmelden?

Voor iedere plantmedicijn ceremonie vinden wij het belangrijk dat je zeker weet dat dit de juiste stap is voor jou op dit moment.

Lees daarom eerst zorgvuldig de omschrijving van het plantmedicijn door en controleer of de contra-indicaties van toepassing zijn op jouw situatie. Voel je de roep om deel te nemen? Stuur ons dan een e-mail met de beschrijving van de therapievorm/ceremonie waarvoor jij je wilt aanmelden. We nemen dan contact met je op voor het inplannen van de ceremonie.

Een week voor de ceremonie ontvang je een extra e-mail met praktische informatie, zoals het adres van de locatie, een lijst van wat je mee moet nemen en extra details over de set en setting. Mocht je nog vragen hebben, kun je altijd contact met ons opnemen via e-mail.

Investering

Cacao Blauwe Lotus Ceremonie

Groepsceremonie: De investering voor een groepsceremonie is €99,- p.p.
(Maximaal 6 deelnemers, gaat door vanaf 4 deelnemers)

Duo-ceremonie: Een duo-ceremonie kan bijvoorbeeld samen met een partner, vriend(in) of collega, maar het kan ook met een andere deelnemer die zich voor deze ceremonie heeft opgegeven en die het groepsverband net een stap te groot vindt, maar de ervaring wel graag met iemand wil delen. Dit is mogelijk voor een investering van €159,- p.p.

Solo-ceremonie: Vind je het prettiger om alleen te reizen met 1:1 begeleiding, dan is dit ook mogelijk, we vragen dan een investering van €259,-

Een Cacao Blauwe Lotus Ceremonie is altijd inclusief:

• Alle plantmedicijnen die besproken zijn
• Thee, fruit en wat hapjes aan het einde
• Professionele begeleiding: Bij Solo en Duo ceremonies zal er 1 Facilitator aanwezig zijn.
• Bij een groepsceremonie zal er ook nog een Spaceholder bij zijn.
• Follow-up mail

Belangrijk: lees de contra indicaties goed door! Het faciliteren van een ceremonie brengt veel verantwoordelijkheid met zich mee. Iets wat wij met liefde doen, maar ook erg serieus nemen. Bij aankomst vul je daarom ook een formulier in waarbij je ondertekent dat deze contra indicaties niet van toepassing zijn voor jou. Ook na de ceremonie is het van belang dat wij zeker weten dat wij jou met een gerust hart naar huis kunnen laten gaan. Vandaar dat je de ruimte niet mag verlaten zonder toestemming van de facilitator.